Meghana AT, una artista teatral de Mumbai, es la creadora del espectáculo interactivo “Plan B/C/D/E”. A lo largo de la actuación, habla de su ansiedad climática y trata de encontrar soluciones para afrontar la amenaza del cambio climático junto con su público.
“Me encanta preguntar al público cuándo fue la primera vez que oyeron hablar del cambio climático”, explica a JJCC el joven de 28 años. “Mientras que las personas mayores dicen haber oído hablar de ello cuando tenían entre 40 y 50 años, muchas personas más jóvenes como yo hemos crecido escuchando sobre ello hasta el punto de que no recordamos una vida en la que no sabíamos sobre el cambio climático. Literalmente nunca conocí un mundo que no estuviera al borde del precipicio”.
“Tenemos mucho más acceso a información y noticias de todo el mundo. Es importante mantenerse informado y consciente, pero a veces puede resultar demasiado abrumador”, añadió.
Un estudio realizado por ICICI Lombarduna de las aseguradoras generales más grandes de la India, sugirió que la Generación Z y los indios millennials son mucho más propensos al estrés y la ansiedad que las generaciones anteriores.
Alrededor del 77% de los indios presentaban al menos un síntoma de estrés, y uno de cada tres indios luchaba contra el estrés y la ansiedad. Pero los indios más jóvenes, particularmente los de la Generación Z, tenían más probabilidades de verse afectados por el estrés, la ansiedad y las enfermedades crónicas, según el estudio.
La receta de Modi.
El Primer Ministro de la India, Narendra Modi, parece ansioso por afrontar la crisis. Desde 2018, ha celebrado eventos anuales en los que habla con estudiantes, padres y profesores de toda la India, respondiendo sus preguntas y ofreciendo consejos sobre cómo los alumnos que se preparan para el ingreso a la universidad o los exámenes de la junta pueden reducir el estrés en su vida diaria.
El evento de 2024 se celebró el lunes en Nueva Delhi. Durante el evento, Modi advirtió que “la presión no debe ser tan alta que afecte las propias capacidades” y que los estudiantes “no deben llegar a niveles extremos”. También instó a los padres, familiares y profesores a abstenerse de hacer “comentarios continuos” sobre el desempeño de los estudiantes, diciendo que invita a “comparaciones negativas” y es “perjudicial para el bienestar mental de los estudiantes”.
Pero la presión académica es sólo una pieza del rompecabezas.
¿Qué está causando todo este estrés?
Mohit, un joven de 24 años de Nueva Delhi, dijo a JJCC que a muchos de sus compañeros les resultó difícil la transición del mundo de la educación a las primeras etapas de sus carreras.
“La mayor parte de mi educación universitaria se realizó durante la pandemia. Después de que las cosas se abrieron nuevamente, de repente me convertí en un profesional en activo”, dijo. “También siento que muchos lugares de trabajo son tóxicos y tienen un equilibrio deficiente entre la vida personal y laboral. Mi generación simplemente no va a tolerar esto”.
Este sentimiento está respaldado por el estudio, que indicó una disminución en el bienestar en el lugar de trabajo, especialmente para las trabajadoras y la Generación Z. La pandemia “ha cambiado fundamentalmente los lugares de trabajo y los empleados esperan un mejor bienestar mental”, según la encuesta.
“Existe cierta presión para alinearse con la cultura del ajetreo, donde los jóvenes sienten la necesidad de esforzarse constantemente”, dijo a JJCC Pratishtha Trivedi Mirza, psicóloga clínica principal de la organización de salud mental Amaha. “Se manifiesta como ansiedad por no hacer lo suficiente o no lograr tanto como creen que deberían.
“Además, los jóvenes a menudo también se comparan con sus compañeros o incluso con ídolos (como) celebridades, personas influyentes, personas relevantes de la industria, y terminan evaluando negativamente a sí mismos, lo que resulta en un bajo sentido de autoestima y autoestima. asuntos.”
‘¿Cuál es el punto de tener hijos?’
Un informe del Centro Sapien Labs para el Cerebro y la Mente Humanos de la Universidad de Krea dijo que, en todos los niveles de ingresos, alrededor del 51% de los jóvenes indios (definidos entre 18 y 24 años) estaban pasando dificultades o angustiados. El informe se basó en información recopilada de encuestados que tuvieron acceso a Internet entre abril de 2020 y agosto de 2023. También mostró una disminución en el bienestar mental después de la pandemia.
“A mi edad, mis padres estaban dispuestos a casarse y formar una familia. Pero no creo que yo esté preparado para ese comportamiento adulto. ¿Cuál es el punto de tener hijos? En todas partes son malas noticias, no hay nada que tener esperanzas. “, dijo a JJCC Anisha, una estudiante de 22 años de Bengaluru.
“Cada vez que abro las redes sociales siento que todos viven una vida mejor que yo. Pero tampoco puedes evitar estar en las redes sociales”, añadió.
El psicólogo clínico Mirza dijo que los conflictos sociales y las guerras en diferentes partes del mundo también son parte de la ecuación.
“La Generación Z y los millennials están más conectados con el mundo a través de las redes sociales. También se manifiesta como una culpa de privilegio cuando los jóvenes sienten que tienen algunas oportunidades y recursos que otros no tienen. Las situaciones globales generales (guerras en diferentes países y otras situaciones sociales) Los conflictos políticos y las incertidumbres que estos problemas traen también contribuyen al estrés en la generación más joven”, explicó Mirza.
Mucha más gente dispuesta a recibir ayuda.
Los indios son cada vez más conscientes de la importancia de la salud y el bienestar mental. En una encuesta de 2021 realizada por la Live Laugh Love Foundationuna organización que trabaja para crear conciencia sobre la salud mental, el 92% de los encuestados estaban dispuestos a buscar tratamiento para ellos mismos o para alguien que conocían, frente al 54% en 2018. Si bien el estudio solo abarcó ciudades metropolitanas, mostró un repunte en general. concienciación, especialmente entre las generaciones más jóvenes.
Sin embargo, esta conciencia aún tiene que traducirse en una mejor salud mental para los jóvenes indios, señaló Mirza. “Si bien los jóvenes son más capaces de reconocer y comprender los problemas de salud mental, es posible que no sepan qué hacer al respecto. Además, el autoestigma social y el autoestigma interfieren en la búsqueda oportuna de ayuda”, afirmó, y añadió que el acceso a servicios creíbles Es posible que los recursos no estén disponibles para todos.
Además, muchos de los mayores desafíos sociales, culturales, políticos y económicos están fuera del control de la Generación Z, lo que agrava sus niveles de estrés, explicó Mirza.
“La conciencia sobre la salud mental ha aumentado y hay cierta reducción del estigma sobre las enfermedades mentales y la búsqueda de ayuda en general después de la COVID”, concluyó. “Pero aún hay un largo camino por recorrer.”
